8月20日，刚过完60岁生日的李若彤分享保持年轻的秘诀是运动。她坚持运动30年，每天固定运动两小时，饮食遵循“水一菜一肉一饭”顺序，作息规律，视为顶级保养。2008年，她因感情创伤和父亲离世陷入抑郁，健身帮她走出深渊。